افطار و سحر

برای مقابله با عطش در ماه مبارک رمضان:

تدابیر مناسب در وعده‌ی سحر
* خوردن خورش‌های آلو، کرفس، هویج، اسفناج، کدو؛
* خوردن سالاد حاوی کاهو، خیار، هویج، کرفس، سیب، نعنای تازه و لیمو؛
* نوشیدن شربت بیدمشک با گلاب، سرکه شیره؛
* مصرف آب آلو، تمرهندی و یا ماءالشعیر طبّی به‌جای آب و چای؛
* خوردن یک واحد میوه از میوه‌هایی که در فهرست فوق ذکر شده است.

در میان سبزی‌ها، خیار یکی از پرآب‌ترین‌هاست و 96 درصد آب دارد. شما می‌توانید آن را خرد و با ماست و چند تکه یخ مخلوط کنید. برخی افراد به این مخلوط فلفل قرمز اضافه می‌کنند اما پیشنهاد می‌شود که در روزهای گرم هرگز به غذایتان فلفل نزنید

تدابیرمناسب برای وعده‌ی افطار
* سوپ سبزی با لیمو؛
* مصرف خیار و سیب به همراه لبنیات؛
* مصرف آب هویج و آب طالبی؛
* مصرف خوراک کدو با نعنا؛
* استفاده از خاکشیر با گلاب و بیدمشک.

با توجه به مجموع آنچه گفته شد در زمان روزه‌داری بهتر است رژیم غذایی بر پایه سبزی باشد و به یک رژیم گیاه‌خواری نزدیک‌تر باشد.

جوانان افطاری

تصاویری از مردان بی ادعای گرمه ای که هر روز وظیفه ی تارک افطاری در ماه رمضان را بر عهده دارند.

ادامه تصاویر را در ادامه مطلب ببینید.

------------------------------

--------------------------

-----------------------

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

نمای مسجد جامع گرمه در ماه مبارک رمضان

یاد امام و شهدا

فرا رسیدن 31 شهریور ، آغاز هفته دفاع مقدس و یاد و خاطره تمامی عزیزانی که کشور را برای ما باقی گذاشته اند گرامی باد.

از همین رو یادی میکنیم از شهدای عزیز گرمه ، شهید جواد جلال ، شهید ابوطالب عارف ، شهید سید جلال موسوی و شهید غلامرضا جلال که از افتخارات گرمه هستند و همیشه نام و یادشان گرامی است!!!

هفته دفاع مقدس بر تمامی جانبازان و ایثارگران و خانواده شهدا گرامی باد...

رسم غلط

عکسهایی از مراسمی قدیمی در گرمه که امسال مرد اصلی خود را در اختیار نداشت.

برای دیدن عکسها به ادامه مطلب بروید!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

گرمه در وصف نگنجد...

ماه رمضان با تمام خاطرات شیرینش تمام شد و یاد و خاطراتش رفت توی آرشیو ذهن و قسمت فامیلی هارد.

ولی ماه رمضان گرمه صفای دیگری دارد.

صبح ها هر روز نماز را درون مسجد آنهم در کنار دوستان صفایی داشت که بسیار به یاد ماندنی بود.

ظهرها در گرماگرم هوا بعد از نماز و خواندن یک جزء قرآن ، نشستن درون مسجد در کنار یکدیگر خاطراتی است که فقط رمضان سال بعد تکرار میشود.

شبها هرشب ، همه مردم ، دور یک سفره ، یک غذا ، یک نوشیدنی ، با صمیمیت و هزاران خواسته و آرزوی متفاوت در مسجد جامع اجتماع کرده و روزه را با تمام گرمی و مشقت و صبری که خداوند عطا کرده به پایان رسانده و خرمای کرمانی را برای باز کردن افطار انتخاب میکنند.

جای همه شما دوستان سر سفره پروردگار خالی بود ... دعا گویتان بوده و هستیم.

به امید روزی که رییس الرؤسای دین باشد و سر خوان او روزی بخوریم ،،،  گرچه هم اکنون نیز این گونه است!!!